Title Image

Afvallen

verander je eetgedrag en val blijvend af

Weet je wel dat je anders zou moeten eten, of meer zou moeten bewegen? Is het probleem vooral dat het niet lukt om dit ook echt te doen? Als BGN gewichtsconsulent en psycholoog help ik jou je ideale gewicht te bereiken door een focus op gedragsverandering. Mijn missie is om je te helpen afvallen zonder ingewikkeld dieet, maar door gewoon normaal te eten, op een manier die je je leven lang kunt volhouden.

AANDACHT VOOR VOEDING, GEDRAG & BEWEGING

Voedingsadvies bij afvallen
VOEDING

Gezonde voeding is de basis van gewichtsverlies. Om af te vallen moet je meer energie verbruiken dan je binnenkrijgt. Ik help je om inzicht te krijgen in wat je eet, en waar bij jou de extra calorieën zitten. Bewuste keuzes helpen je vervolgens om normaal te eten en gewicht te verliezen. Afvallen kan ook zonder streng dieet!  Lees hoe voeding past in mijn werkwijze.

Afvallen door gedragsverandering in Helmond-Dierdonk
GEDRAGSVERANDERING

Vaak weten mensen wel dat ze gezonder moeten eten en meer moeten bewegen, maar het probleem is dat het niet lukt. Met technieken uit de psychologie help ik je om je gedrag en je gedachten over eten te veranderen, zodat je ook op de moeilijke momenten gezondere keuzes kunt maken. Meer informatie hierover vind je bij mijn visie op afvallen.

Afvallen door beweging
BEWEGING

Beweging is onderdeel van een gezonde leefstijl en draagt bij aan gewichtsverlies. Zelfs als je niet van sporten houdt, zijn er voldoende mogelijkheden om te bewegen. Denk bijvoorbeeld aan wandelen, fietsen, zwemmen of trampoline springen. Beweeg je niet genoeg? Samen kijken we op welke manier je meer beweging toe kan passen in jouw leven.

OVER MIJ

Ik ben Suzanne Vossen. Ik ben oprecht geïnteresseerd in waarom mensen doen wat ze doen, en hoe ik kan helpen om hun leven makkelijker te maken. In 2017 ben ik naast mijn werk als analist begonnen met de opleiding voeding & diëtetiek (propedeuse behaald 2019). Dit jaar rondde ik ook de opleiding tot BGN gewichtsconsulent af. Mijn kennis over voeding combineer ik met een achtergrond in de psychologie. Onlangs ben ik mijn eigen praktijk gestart. Ik noem mezelf gewichtscoach, maar ik had me ook voedingscoach, dieetcoach, dieetpsycholoog, of voedingspsycholoog kunnen noemen. In elk geval help ik mensen om inzicht te krijgen in hun eetgedrag, en om dit gedrag op een positieve manier blijvend te veranderen. Hier lees je meer over mij.

suzanne

STEL JE VRAAG

Wil je meer weten over mijn praktijk, ben je geïnteresseerd in een gratis kennismakingsgesprek of heb je een andere vraag?

Als je onderstaand formulier invult, neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

TIPS & INSPIRATIE

Wil je gratis inspiratie of tips over afvallen, gezond eten of het veranderen van je eetgedrag? Volg me dan op mijn social kanalen. Daar zal ik regelmatig updates en tips plaatsen.

 

Facebook Suzanne Vossen – Gewichtscoach Helmond

Instagram suzannevossen_gewichtscoach.

Blog

Hieronder vind je de laatste blogartikelen. Wil je alle artikelen lezen, bepaalde categorieën bekijken of zoeken in de artikelen? Bekijk dan de blog-pagina voor een compleet overzicht.