Title Image

Afvallen

verander je eetgedrag en val blijvend af

Weet je wel dat je anders zou moeten eten, of meer zou moeten bewegen? Is het probleem vooral dat het niet lukt om dit ook echt te doen? Als BGN gewichtsconsulent en psycholoog in Helmond help ik jou om je ideale gewicht te bereiken door een focus op gedragsverandering. Mijn missie is om je te helpen afvallen zonder ingewikkeld dieet, maar door gewoon normaal te eten, op een manier die je je leven lang kunt volhouden.

AANDACHT VOOR VOEDING, GEDRAG & BEWEGING

Afvallen Helmond - Voedingsadvies
VOEDING

Gezonde voeding is de basis van gewichtsverlies. Om af te vallen moet je meer energie verbruiken dan je binnenkrijgt. Ik help je om inzicht te krijgen in wat je eet, en waar bij jou de extra calorieën zitten. Bewuste keuzes helpen je vervolgens om normaal te eten en gewicht te verliezen. Afvallen kan ook zonder streng dieet!  Lees hoe voeding past in mijn werkwijze.

Afvallen Helmond - Gedragsverandering
GEDRAGSVERANDERING

Vaak weten mensen wel dat ze gezonder moeten eten en meer moeten bewegen, maar het probleem is dat het niet lukt. Met technieken uit de psychologie help ik je om je gedrag en je gedachten over eten te veranderen, zodat je ook op de moeilijke momenten gezondere keuzes kunt maken. Meer informatie hierover vind je bij mijn visie op afvallen.

Afvallen Helmond - beweging
BEWEGING

Beweging is onderdeel van een gezonde leefstijl en draagt bij aan gewichtsverlies. Zelfs als je niet van sporten houdt, zijn er voldoende mogelijkheden om te bewegen. Denk bijvoorbeeld aan wandelen, fietsen, zwemmen of trampoline springen. Beweeg je niet genoeg? Samen kijken we op welke manier je meer beweging toe kan passen in jouw leven.

OVER MIJ

Ik ben Suzanne, ik woon met mijn vriend en onze twee kinderen van 4 en 6 in Helmond. Na de middelbare school koos ik voor een studie psychologie. Later werkte ik als onderzoeker op de universiteit en als data-analist. Maar ik wilde iets doen waarmee ik écht het verschil kon maken voor mensen. De afgelopen jaren haalde ik daarom mijn propedeuse voeding & diëtetiek, volgde de opleiding tot BGN gewichtsconsulent en verdiepte me in cognitieve gedragstherapie voor gewichtsverlies en het veranderen van mindset en gedrag. Inmiddels ben ik mijn eigen praktijk als gewichtscoach gestart. Mijn missie is je te helpen afvallen zonder ingewikkeld dieet, maar door gewoon normaal te eten, op een manier die je je leven lang kunt volhouden. Hier lees je meer over mij.

Afvallen Helmond - over mij

WAT ANDEREN ZEGGEN

Afvallen Helmond - reviews

TIPS & INSPIRATIE

Wil je gratis inspiratie of tips over afvallen, gezond eten of het veranderen van je eetgedrag? Volg me dan op mijn social kanalen. Daar zal ik regelmatig updates en tips plaatsen.

 

Facebook Suzanne Vossen – Gewichtscoach Helmond

Instagram suzannevossen_gewichtscoach.

CONTACT

Wil je meer weten over mijn praktijk, ben je geïnteresseerd in een gratis kennismakingsgesprek of heb je een andere vraag?

Als je onderstaand formulier invult, neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

 

Gasthuisstraat 102 – Helmond

Sprengenbergweide 10 – Helmond


Goed bereikbaar vanuit:

Stiphout

Brandevoort

Mierlo-Hout / ‘t Hout

Warande

Helmond-West

Dierdonk

Brouwhuis

De Rijpel / Rijpelberg

Helmond-Noord

Helmond-Oost

Bakel

Nuenen

Mierlo

 

Meer contactmogelijkheden